.gif){kind=spacer}
En Zazen, la pratique de la méditation est le moyen de l'expression et de l'éveil. Dhyana, la forme et la méthode de zazen; est la pratique de laisser-aller et le retour au présent. "Zen" est la translitération en langue japonaise de la Chine "Ch'an", qui vient du sanscrit "dhyâna", qui signifie «l'absorption». C'est cet état de stabilité, de la concentration ciblée qui se développe à partir à plusieurs reprises amener l'esprit vers le présent.
Cultiver ce qui empêche la distraction. Le résultat de la méditation est une expérience toujours plus profonde de samadhi. Samadhi est profondément entrer dans l'ouverture qui cultive le lâcher-prise, toujours d'élargir la portée de libérer l'auto-fixation. Le Zen n'est pas un moyen d'échapper ou d'ignorer les conditions qui nous entourent - au contraire - il arrive dans et avec le monde, pas en dehors d'elle. Nous avons tendance à voir le corps, le souffle et l'esprit séparément, mais en zazen, ils se réunissent en une seule réalité. La première chose à faire attention à la position du corps en zazen. Le corps a une façon de communiquer vers l'extérieur pour le monde et vers l'intérieur pour soi-même. Comment vous positionnez votre corps a beaucoup à voir avec ce qui se passe avec votre esprit et votre souffle.
La pratique de cette méditation nous aide à voir comment nos habitudes nous distraire de l'instant présent donc voir notre esprit plus clair. Voyant notre esprit est clairement à la fois prise de conscience de l'impermanence de toutes choses dans l'esprit, chaque pensée, sentiment, modèle, idée, ainsi que l'illimité de l'esprit lui-même, ce qui se trouve sous tous les échos. La pratique du Zen est une méthode directe de trouver cet endroit de la vérité réelle au sein de nous-mêmes, et apprendre à fonctionner avec cette sagesse. Rappelez-vous - nous sommes déjà connectés.
source: energika.org/
Cultiver ce qui empêche la distraction. Le résultat de la méditation est une expérience toujours plus profonde de samadhi. Samadhi est profondément entrer dans l'ouverture qui cultive le lâcher-prise, toujours d'élargir la portée de libérer l'auto-fixation. Le Zen n'est pas un moyen d'échapper ou d'ignorer les conditions qui nous entourent - au contraire - il arrive dans et avec le monde, pas en dehors d'elle. Nous avons tendance à voir le corps, le souffle et l'esprit séparément, mais en zazen, ils se réunissent en une seule réalité. La première chose à faire attention à la position du corps en zazen. Le corps a une façon de communiquer vers l'extérieur pour le monde et vers l'intérieur pour soi-même. Comment vous positionnez votre corps a beaucoup à voir avec ce qui se passe avec votre esprit et votre souffle.
La pratique de cette méditation nous aide à voir comment nos habitudes nous distraire de l'instant présent donc voir notre esprit plus clair. Voyant notre esprit est clairement à la fois prise de conscience de l'impermanence de toutes choses dans l'esprit, chaque pensée, sentiment, modèle, idée, ainsi que l'illimité de l'esprit lui-même, ce qui se trouve sous tous les échos. La pratique du Zen est une méthode directe de trouver cet endroit de la vérité réelle au sein de nous-mêmes, et apprendre à fonctionner avec cette sagesse. Rappelez-vous - nous sommes déjà connectés.
source: energika.org/
